Сидяча робота

Подивіться відео про те, що працюючи сидячи, ми потрапляємо в зону ризику отримати серцевий напад.

Тому потрібно більше рухатися, нгаходить на роботі час робити мінімальну раззминку, чергувати сидяче положення, тобто хоча б раз у тридцять хвилин вставати зі стільця, а ще краще працювати стоячи. Сучасні столи з регулюванням висоти дозволяють швидко і легко перейти від сидячого положення в стояче.